Quand il s’agit de prendre soin de notre peau, on a tendance à entendre tout et n’importe quoi. Surtout de la part d’influenceur ou de publicitaire peur scrupuleux qui veulent nous faire passer n’importe quel produit comme miraculeux dans le seul but de le vendre. Sans se soucier de sa réelle efficacité.

Sauf que pour avoir réellement une belle peau, ce que l’on ne nous dit pas ou rarement est que c’est avant tout la conséquence d’une alimentation saine et adaptée.

Voici donc les aliments qu’il faut favoriser pour obtenir un visage radieux avec le moins de rides possible :

Poissons et entre autres : Huître, anchois, cabillaud, encornet, palourdes, saumon
La Viande, incluant aussi le foie, le poulet, les œufs
Les Fruits et Légumes, notamment l’avocat, le brocoli, les épinards, le persil, la poire, fruits et légumes rouges, jaunes et oranges
Pour compléter il y a aussi le fromage, le yaourt nature, le riz complet et le sésame.

N’hésitez donc plus à vous jeter sur ces aliments dès que vous pouvez pour vraiment redonner une seconde vie à votre peau et votre visage !